♦ 文／李想

「我是一隻『老菜鳥』，想要飛卻怎麼也飛不高 。每次到了夜深人靜的時候我總是睡不著，但我堅信明天更美好。」這首改變自《我是一只小小鳥》的自嘲歌曲，是當下很多職場人士心聲的真實寫照。

競爭激烈、壓力大，職場族群又迎來新成員，他們是「老菜鳥」，為展翅高飛準備著；他們或者「賣萌」耍寶、或者「怨氣衝天」，用自嘲的方式釋放壓力，燃點希望。

老菜鳥族：自嘲裡都是堅韌

家住北京亦莊區的李立國把自己歸類為職場「老菜鳥族」，他說自嘲與堅韌是老菜鳥最大的武器。

「雖然工作多年還沒什麼成績，但我不認為我做無用功。暫時的蟄伏是為將來更好的發展。」李立國從事與飲食有關的職業。「民以食為天，現在大家對生活品質的要求越來越高，餐飲一定會有更好的發展。」李立國說，空閒時間他都會抓緊時間學習充電，知識要跟得上時代的發展。李立國相信，經過努力，「老菜鳥」也會有展翅高飛的一天。

「老菜鳥」是與職場「菜鳥」相對的稱呼，指那些工作很多年但還覺得自己是一隻「菜鳥」的職場人。他們認為自己發展空間有限，能力沒有隨著年齡相應提高，找不到自己未來的方向，但卻依然不放棄希望。

賣萌族：裝嫩、賣萌，就是要快樂

去遊樂場玩、好吃的糖果、可愛的卡通玩具、看一場動漫電影……今年大陸的「六一」兒童節，微信朋友圈裡很是熱鬧，許多「80後」、「90後」的「超齡兒童」上班族紛紛曬出自己過兒童節的快樂。裝嫩、賣萌，退回「孩子」的純真世界日益成為職場人熱衷的減壓方式，他們被稱為「賣萌族」。

「萌」在當前通俗的應用中用於形容尚未成熟、尚未表現出來的內在美感在不經意間外露，給人以可愛、驚艷的享受。屬羊的蘇素今年36歲了，賣起萌來一點不輸「90後」、「00後」。她認為，「萌」是一種積極的生活態度。

「上班的時候認真工作，休息的時候跟同事買賣萌。與幾個『賣萌族』的朋友在一起，大家說的話、吃的東西、分享的東西都跟小時候的東西差不多。別人說我們裝嫩，但我們一點也不在乎。」蘇素說，「萌」的時候，自己拋開壓力、回歸自我、很放鬆也很快樂。

怨士族：牢騷太甚要放輕鬆

某網站曾發布過一個職場抱怨狀態調查報告。在參與調查的5000餘人中，65.7％的職場人表示自己一天抱怨次數在1至5次之間，22.6％的人在抱怨情感問題，32％的人抱怨老板不能體諒員工，剩下的就是同事之間勾心鬥角，及他人八卦。

用抱怨來宣泄心中無奈的職場白領，稱為「怨士族」。他們最大的特點就是愛抱怨，同事、朋友、家人甚至陌生人都是他們傾吐心中怨氣的對象；工作、生活、人際關係都是他們抱怨的話題，渾身充滿了負能量。

對於職場抱怨，專家建議，適當的抱怨能帶來一定的心裡放鬆，能產生減壓的作用，但過度抱怨就要冷靜思考一下，怨氣到底從何而來？如果是自己的問題，就要從自身想解決辦法，如果是客觀原因，不如把心態放平和。