── 都市女性興起格鬥風

■ 余暉

現今搏擊已成為一種時尚的健身方式和自強不息生活理念，逐漸被都市女白領接受。(新華社圖片)

提起搏擊、格鬥這一類的體育項目，人們首先想到這是屬於男人的運動，是肌肉橫飛的壯漢在汗水四射中揮拳互博。但其實，現今搏擊已經成為一種時尚的健身方式和自強不息生活理念，逐漸被都市女白領們接受。她們既愛紅妝也愛搏擊，用女性特有的魅力演繹屬於都市白領的另類性感。

用格鬥訓練來減壓

在成都生活的小倩，是一名朝九晚五的上班族。工作的壓力，生活的無奈，讓年僅24歲的她，時常感到疲憊不堪。她急於尋找一種方式釋放心中的壓力，一個偶然的機會，她遇上了搏擊。

小倩說，開始時候，她還有點抵觸，因為畢竟在她的印象中，這些運動多是男子參與居多，女生愛美，弄得身體上青一塊紫一塊，不好看；而且在場上不顧形象地嘶吼，她也覺得很不淑女。「但其實，這些顧慮都是多餘的。真正開始學習後，我才發現搏擊的魅力。整個人放空，什麼都不想，沉浸在搏擊的世界裡，根本不會關注身上哪裡受了傷。大汗淋漓一場之後，身體很累，心很滿足。」

現在，小倩每個禮拜總會抽出兩天左右的時間，去搏擊館訓練。換上背心、短褲，小倩化身女戰士，先在教練的指導下熱身，雙手當腳在地上爬行，躺在器械上舉重，鍛鍊臂力，等身體出汗了，小倩在手上纏上繃帶，防止手受傷，跨上擂台，與學員們切磋。勾拳、直拳，嘶吼著頂膝，經過半年的訓練，這些動作，小倩做起來已經有模有樣。

在搏擊館裡，小倩還認識了一大幫朋友。她們來自各行各業，卻因為共同愛好格鬥走到一起。每次訓練結束後，大家一起嘻嘻哈哈地走向更衣室，洗澡、換衣服、化妝，走出訓練館大家又恢復了平時淑女的樣子。只不過一場酣暢淋漓的訓練之後，臉上的笑容多了，心情放鬆了，狀態更飽滿了。

通過格鬥塑造完美體型

「我2年前開始在搏擊館裡鍛鍊，因為我比較高，當時希望自己的身材能像歐美女孩那樣有線條和小肌肉，這樣穿起衣服會比較好看。」網友「白絮」是一名兼職模特，身高174公分的她是搏擊房裡的常客，和很多普通女生一樣，她希望通過這樣的方式來改善自己的體型。

兩年的訓練，基本的搏擊技巧，白絮已經學得有模有樣。修長身材、秀美的容顏，當她帶上拳套，起腿高掃時，一種英姿颯爽的感覺立刻包裹白絮的全身；同時，她也獲得了自己理想中的體型。「由於格鬥符合身體的自然發力習慣，拳手的身材往往更具欣賞性，身材會結實緊緻，線條清晰但並不會特別誇張粗大。」而更令白絮高興的是，練格鬥之後她基本恢復了吃貨的本色。「練習格鬥消耗非常大，吃些美食也不會影響身材。很多職業拳手都很能吃，肌肉線條還是特別棒。」

激情之餘不忘安全

快節奏的都市生活，讓壓力無處不在。如何釋放壓力，盡情揮灑青春的激情，讓很多都市白領孜孜以求。女性作為對時尚潮流最敏感的人群，也逐漸被搏擊這項充滿陽剛氣息的健身方式所吸引，成為搏擊健身潮流中一道靚麗的風景。

當然，搏擊不僅存在於訓練館中，生活中只要留心處處都是「搏擊館」。有網友就爆料平日舒適無比的大沙發，隨時可以轉變成格鬥靶：超強的力學支持抗擊打設計能讓你盡情踢、打、踹、撞、咬……你可以把它當成健身器材，也可以把它當成有效的發泄玩具。當然，我們選擇搏擊運動，只是為了減壓或者塑身，千萬不要用力過度，對身體造成不必要的損傷。業內人士提醒廣大白領學員，訓練前，要做好熱身活動，避免劇烈運動帶來的拉傷。