大陸都市白領瘋修禪
■ 呂波
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| 禪修在大陸正在成為一種趨勢 （網路圖片） |
「因過竹院逢僧話，偷得浮生半日閑」。近年來，「修禪熱」在大陸各地逐漸流行起來，這些修禪者多為25歲-50歲之間的都市白領或企業總裁。
他們認為，「禪修」能通過一定的方法給自己的精神減壓，體驗「偶來作半日神仙」的悠閒，更可以在無形中領悟國學真諦，提高自己的精神境界。
寺院禪修漸入尋常白領家
在北京一家公司做財務的李倩已經禪修兩個月了，「當時正好有些不如意的事情，又正好碰上禪修班，就去試試吧。」她認為，禪修班對她裨益良多，「看事情更坦然了，不會像以前那樣逃避，而是主動去面對。」李倩禪修班的同學多是在北京工作的白領，他們平時工作繁忙瑣碎，身心都嚴重透支。每每下班後或者趁著周休日，這些人就拖著疲憊的身軀進入禪修班，希望在禪修中尋求內心的安寧。
與李倩「偷得浮生半日閑」的心境不同，廣州某公司做推銷業務員的李晨卻正是為了解除煩惱而開始修禪的。大學畢業有五年了，當初激情滿懷想要一展拳腳的毛頭小夥子，如今已被殘酷現實磨平了棱角。更不如意的是，前段時間相戀多年的女友也提出了分手。「當時整個人心情非常低落，渾渾噩噩地過日子。」接二連三的打擊徹底擊垮了他，那時一個偶然的機會他接觸到修禪，決定一試，給自己的心靈找個安放的港灣。認知、放下、自在，是目前他所能感受到禪修帶給他心靈的淨化。「這不是迷信，禪修讓我的心更開闊，更勇敢地面對生活。」李晨說，禪修中他最大的感悟就是學會放下。
像李倩和李晨這樣的修行者，他們修禪的原因各式各樣，卻都帶著同樣的目的，在鬧市中、山林裡行走，在禪堂坐定，洗滌心靈，昇華思想。
課程內容不一而足，修行看個人
「分心則亂，最後行走必須慢，越慢越好，只有這樣才能讓心靜下來。」廣州大佛寺內主持禪修的法師，看到新來的幾名學院腳步不穩，告訴學員，一定要集中注意力，才能起到放鬆的效果。廣州大佛寺在今年年初開辦了禪修班，報名人數從最初不到十人增加到現在已逾百人。禪修定於每天晚間，由大佛寺所有常住法師同堂共修。
據瞭解，為了替上班族考慮，與大佛寺的時間類似，很多禪修班的時間多定於工作日晚間18時至21時之間，或者周休日，這樣不論白領學員或企業總裁都有時間參加，工作修禪兩不耽誤。而修禪班的地點有的開設在鬧市中，體會「大隱隱於市」的至高境界，有的則在山林中的廟宇中，有晨鐘暮鼓相伴。
修禪課程的形式內容不一而足，修行結果全看個人的領悟。廣州大佛寺的禪修班設置了 「經行」和「宴座」的環節。「經行」是指，由慢到快再由快到慢地繞場走動，旋回往返於一地，整個過程約30分鐘。經行是為了養身散除鬱悶。而宴坐則是要求全場人員盤腿靜坐，法師關掉燈，只留佛前一盞，持續一個小時。有幾人能堅持到最後，是揉腳、捶腿，或是擦汗、抓癢，還是雖緊閉雙眼但眉毛頻蹙，亦或是一直堅持挺直脊背端坐原地，只有學員自己體悟了。
感悟：出塵不出世，減壓好辦法
根據媒體統計，目前，禪修正成為一種趨勢在整個大陸範圍內興起。除了北京、廣州之外，今年8月，深圳弘法寺佛學院首期大學生禪修營開營；武漢歸元禪寺舉行「禪語釋人生」的暑期禪修活動；嘉興香海禪寺則連續兩年舉辦了名為「清涼禪韻」的青年禪修營；重慶華岩寺開展「週末禪修」、「禪修夏令營」等活動；成都文殊院進行了禪修體驗營……
人總有迷茫的時候，感到心傷的時候，感覺疲憊的時候，感覺混亂的時候，這時，繁忙的都市人便想到了修行。一日或一段時間，只要可以得到心靈的安寧與和諧。「禪修讓我學會了放下和捨得，生活中的許多瑣事、煩惱也少了許多。心情好了，對工作、對家人、對社會都是一種和諧。」已經堅持修禪一年的網友sun說。
業內人士更對這種修禪的形式給予了肯定。「針對現代人愈發沉重的社會壓力，將修身養性的禪修與休閒旅遊相結合的禪修旅遊，價值很大。」廣州禪修旅遊活動的主辦單位之一、廣東國旅假期有關人士對媒體表示。