借禪修改變生活方式

■ 京濤

（網路圖片）

「各位師兄師姐，哪裡有短期出家的寺廟？阿彌陀佛！請具體誰介紹一下，需要什麼手續，什麼條件，時間限制等。」近來，在大陸的網路上，像這樣詢問寺廟「短期出家」的帖子比比皆是。「短期出家」就是指，越來越多的都市人，選擇深入遠離塵世的山間寺廟，在清靜的「寺廟旅館」借住一段時間，希望通過別樣的旅途重新審視人生。時間上有短期的也有長期的，每個寺廟的規矩不一樣。

沒有手機與網路

寺廟裡的生活與城市裡的很不同，沒有手機、報紙、電視、上網。早晨隨著日出而起，做早課，念佛經；而到了晚上吃了飯，做晚課，9點左右就睏了，早早上床睡覺。寺廟裡很安靜，來這裡的人也很安寧。在車水馬龍的都市，各種誘惑很多，晚上12點未眠都很正常，第一次參加短期出家活動的都市人，都會從新鮮感向適應過渡，過一種節制健康的生活。

世俗中的人們經常感覺壓力大，到寺院中去享受一份清靜，用佛法來淨化心靈，這樣的機會並不多。「一些信眾在緬甸等地參加過短期出家活動以後，就要求慈恩寺也能提供類似的修行。」

浙江天臺山慈恩寺主持智渡大師說，日前，應信眾要求，慈恩寺推出「短期出家」活動，只要申請人符合寺院對於短期出家的要求，就能免費在寺院中一邊整理心境一邊修學佛法。活動開展以後，寺院官網訪問量驟增，多次癱瘓無法正常訪問。

除了慈恩寺，各地不少寺院都設有「短期出家」活動。湖北黃梅四祖寺、北京普渡寺、北京聖泉寺、浙江聖壽禪寺等，部分寺院收取300-400元人民幣的費用，也有寺院免費提供。

報名者多是上班族

北京市市民王小姐假期時間沒有邀約朋友出遊、泡吧、逛街，而是選擇到一種新的解壓方式——短期出家，到寺廟裡晨鐘暮鼓、吃齋念佛，尋求內心的平靜。王小姐現年30歲，結婚2年，新婚的幸福還來不及盡情的享受，家庭的瑣事已經給了她莫大的壓力。她是做保險工作的，平時工作也很繁忙。家庭矛盾和工作壓力，讓王小姐心力交瘁，自己的身體也出現了問題。閒暇之餘，她想盡各種方法減輕壓力，打牌、上網或是去酒吧小醉。慢慢地，她發現，這樣的減壓方式不僅讓身心疲憊，還讓她變得越來越浮躁。

一個偶然機會，王小姐通過網路看到有人招募一起去短期出家的同伴，利用週末到寺廟體驗出家人的生活來調整自己的心態，這種方式讓許多人從壓力中解脫出來，重新以良好的心態投入到工作和生活中。抱著試試看的心態，她也報名參加了。在北京靈光寺待了兩天，他們除了跟師傅誦經，感受佛教氛圍外，還與僧人一起食素食、打掃寺院。通過兩天的體驗，使她逐漸喜歡上了這種簡單的生活。走出寺院時，感覺腳步都輕鬆了許多。

越來越多的都市人熱衷短期出家，這意味著什麼？浙江省社科院調研中心主任楊建華認為，許多人在忙碌的職場中很難靜下心思考，寺院的禪修活動能讓他們的腳步停下，心靜下，「在寧靜的寺院中，能使人的靈魂得到頓悟，精神得到修養。」顯然，去寺院參與「短期出家」禪修活動成為當下不少職場人排遣壓力的方式之一。據瞭解，一般推出「短期出家」活動的寺院，活動對學員年齡、身體狀況、遵規守則等方面都有明確要求，學員一般來自大陸各地，多是上班族。